运动通常能辅助增强记忆力。

运动的项目比较多，比如跳绳、游泳、打篮球、打羽毛球等，在生活当中经常进行有氧运动，能够促进机体的血液循环，提高机体的新陈代谢速度，不仅能够起到强身健体的作用，还可以增加肺活量、改善记忆力。其次，在运动的过程当中还能够促进大脑的多巴胺释放，从而能够提高大脑当中的多巴胺活性，保护脑神经细胞免受损伤，起到辅助增强记忆力的作用。

患者平时运动时，需要注意运动的时间不宜过长，每次的运动时间可以保持在30~40分钟，尽量以身体不疲劳为宜，而且在运动之前还要做热身运动，以防突然运动对身体的肌肉造成拉伤。

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