举重对身体的危害有软组织损伤、压迫腰部、膝关节损伤等。

1、软组织损伤：举重主要是依靠手腕将重物举起，通常是由手腕发力，这个过程中会对手腕部位的软组织造成压迫，引起周围的组织发生损伤，出现疼痛、肿胀、活动受限等不适症状。

2、压迫腰部：举重对腰部的要求是比较高的，因为在举起重物的过程当中，需要腰部来支撑身体的力量，这个过程中就会压迫腰部，稍有不慎就会引起腰部扭伤或者是脊柱损伤等。

3、膝关节受损：在举重的过程当中也需要腿部承受一定的力量，就会导致机体的承重量明显增加时，膝关节的承重量超出正常的范围，进而就会引起膝关节受损，诱发膝关节部位出现疼痛。

除此之外，举重还会诱发肌肉拉伤、韧带拉伤等危害，如果患者出现上述的不适症状，需要及时前往医院就医。

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