胃寒、脾胃虚弱，可以通过饮食调节、日常护理、药物治疗等进行调理。胃寒、脾胃虚弱主要与饮食不当、情志不畅等原因有关，期间会导致面色苍白、四肢发冷、脘腹冷痛、腹泻等不适。

1、饮食调节：注意调节日常饮食，避免进食生冷，刺激性的食物，否则会加重症状，尽量选择温补类的食物，比如山药、红枣、牛肉等，具有温胃散寒的作用。

2、日常护理：平时要做好腹部的保暖工作，避免受到寒凉侵蚀，加重症状，可以用热水袋进行热敷，也可以喝生姜红糖水，可以起到散寒的作用。

3、药物治疗：如果效果并不理想，症状加重，可以在医生的指导下采取药物治疗，比如附子理中丸、小建中颗粒等，是由多种中药材制作而成，具有具有健脾养胃、理气散寒的作用。

在调理期间要保持良好的心态，避免情绪过于紧张，养成良好的生活习惯，有利于身体尽快恢复。

（责编：苏雅婷 ）