练完俯卧撑胸部旁边痛可能是缺乏锻炼引起的，也可能是乳酸堆积、肌肉拉伤导致的，可通过适当休息、口服药物的方式进行缓解。

1、缺乏锻炼：如果平时缺乏锻炼，突然练俯卧撑可能会导致胸部肌肉受到突然刺激，引起疼痛，属于正常的生理现象无需治疗，可在休息后得到缓解。

2、乳酸堆积：如果超负荷运动，会导致胸部肌肉产生大量乳酸，乳酸来不及代谢也会出现疼痛症状。这种情况无需治疗，乳酸代谢完成后可得到缓解。

3、肌肉拉伤：如果用力过猛或速度过快，会导致胸部肌肉受到损伤，从而出现疼痛症状。如果症状严重，可遵医嘱服用对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。

除了以上因素，还可能是韧带拉伤、外伤等导致的，应前往医院就诊，在医生指导下查明原因对因治疗。

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