吃完饭快走容易出现胃部不适、消化道出血、胆囊炎等危害。

1、胃部不适：人体在进食之后食物会堆积在胃部，如果在食物没有被消化和吸收的情况下快走，会导致食物刺激胃黏膜，引起消化不良、胃痛、恶心、呕吐等不适症状。

2、消化道出血：如果长期有吃完饭快走的习惯，可能会导致胃肠蠕动减慢，无法正常的消化和吸收食物，长期刺激胃肠黏膜可能会引起消化道出血的情况。

3、胆囊炎：食物在进入胃肠后需要一段时间才能被完全消化，如果吃完饭马上快走会导致机体的消化和吸收功能紊乱，影响到胆囊的收缩功能，造成胆汁排除障碍，从而引起胆囊炎。

除以上较为常见的情况外，还可能会引起胃下垂，建议在吃完饭后的间隔一小时左右再进行快走，以免对身体健康造成影响。

（责编：苏雅婷 ）