卷腹腰酸可能是由于运动过量、腰肌劳损、肌筋膜炎等因素导致的。
1、运动过量：在进行卷腹运动时，如果锻炼时间过长会导致机体分泌大量乳酸，并在腰部肌肉沉淀，从而引发腰酸症状，属于一种正常的生理现象，无需特殊治疗，在经过休息后可自然缓解。
2、腰肌劳损：在进行卷腹运动时，如果动作过于剧烈，会导致腰部肌肉受到损伤，从而引发炎症性渗出，出现腰酸症状。可使用毛巾包裹冰块对患处冷敷，可促进血管收缩，减轻酸痛，必要时可遵医嘱服用非甾体抗炎药治疗，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等，可起到止痛、消炎的作用。
3、肌筋膜炎：如果腰部受到外伤或劳损过度，容易引起肌筋膜炎，从而出现酸痛、肿胀症状。可遵医嘱服用美洛昔康片、双氯芬酸钠缓释片、布洛芬颗粒等非甾体抗炎药治疗，可有效的改善症状。
除以上常见病因外，还有可能存在其他原因，如腰椎间盘突出症，所以应及时前往医院完善检查，明确病因对症治疗。
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