晚上偶尔打篮球,通常对身体是没有危害的,但如果经常晚上打篮球,可能会对身体有一定的危害,比如影响睡眠、加重膝关节负担、意外跌倒等。
1、影响睡眠:如果患者经常在晚上打篮球,而且是在晚上九点以后,通常是有可能会影响睡眠的。因为晚上打篮球会导致机体的交感神经异常兴奋,使患者不能进入深睡眠状态,进而造成睡眠质量比较差,影响到第二天的精神状态。
2、加重膝关节负担:如果患者经常在晚上打篮球,并且在白天也进行相应的运动,此时就会加重膝关节部位的负担,容易造成膝关节磨损,出现膝关节疼痛、肿胀等不适症状。
3、意外摔倒:如果患者经常在晚上打篮球,由于晚上的视线不佳,在打篮球的过程当中容易出现意外跌倒,轻则会出现皮肤黏膜损伤,重则就容易引发骨折。
此外,晚上打篮球还可能会有低血糖、心律失常等危害。