并没有健脾胃效果最好的水果，健脾胃常用的水果有菠萝、木瓜、石榴等。

1、菠萝：菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以帮助胃分解以及消化蛋白酶，从而增强胃的蠕动功能，起到健脾胃的效果。

2、木瓜：木瓜中所含的木瓜素可以帮助机体更好的分解以及加快对蛋白质的吸收，促进肠胃内的食物快速的消化，从而减轻脾胃的负担，进而达到健脾胃的效果。

3、石榴：石榴中所含的柠檬酸、维生素C、苹果酸等营养物质，对肠胃道具有很好的调节作用，因此适当的吃石榴也可以起到健脾胃的效果。

除上述水果以外，还可以适当的吃山药、薏米、莲子等食物，也可以起到健脾胃的效果。

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