出麻疹要注意保持生活环境卫生干净、适当运动、做好防护措施等，一般不能吃辛辣刺激、容易过敏、过于坚硬等食物。

1、出麻疹要注意的事项

（1）保持生活环境卫生干净：如尽量开窗通风，不要长时间吹空调或者风扇，且要对室内环境进行消毒，同时还要做好麻疹部位的卫生护理措施，不要接触脏水，也不要用手抓挠。

（2）适当运动：患者可根据自身情况选择打太极、练瑜伽、慢跑等运动，可增强机体的免疫力和抗病能力，对疾病的恢复有一定的帮助。

（3）做好防护措施：麻疹具有传染性，其患者在出行时一定要佩戴口罩，外出时还要保护好皮肤，避免接受强光刺激。

2、出麻疹不能吃的食物

（1）辛辣刺激的食物：包括辣椒、芥末、生姜等，此类食物很容易刺激机体，引起麻疹症状进一步加重。

（2）容易过敏的食物：常见的有海鲜、芒果、桃子等，以免诱发过敏反应，而导致病情更加严重，对身体健康造成伤害。

（3）过于坚硬的食物：出麻疹期间，患者的肠胃消化功能会有所减弱，如果过多吃坚硬的食物，包括花生、核桃、巴旦木等，则很容易加重肠胃负担而引起消化不良。

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