跳绳能增加肺活量。
跳绳属于一项全身的有氧运动，在跳绳的过程当中可以调动全身的肌肉以及组织，进而能够促进全身的血液循环加快，改善机体的新陈代谢，增强肺活量，能够使血液获得较多的氧气，增加心肺的耐受能力。其次，在跳绳的过程当中，还可以增强呼吸肌的肌肉力量，能够促进血液的回流，提高肺通气，可以增加心脏部位的射血量，对于心肺功能都有较多的好处，所以跳绳是能增加肺活量的。
跳绳的时候需要注意时间不宜过长，以防时间过长对机体造成负担，每次的时间尽量控制在20~30分钟之间，而且在跳绳之前还要适当进行热身，以防突然间跳绳对肌肉造成拉伤。
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