65岁每天坚持做俯卧撑，如果身体耐受，是比较好的，如果身体不耐受，则是不好的。

65岁属于中老年的状态，如果身体素质比较好，每天坚持做俯卧撑后，并没有产生腰酸背痛以及手臂肌肉疼痛的现象时，对身体是比较好的。通过坚持做俯卧撑可以提高手臂的肌肉力量，还能增强脊柱的稳定性，可以起到较好的锻炼身体作用。

65岁每天坚持做俯卧撑，如果在做完俯卧撑之后，有明显的手臂酸痛现象，则考虑为身体不耐受，此时做俯卧撑是不好的。俯卧撑虽然可以锻炼手臂的肌肉力量，但对于65岁的人，此时进行俯卧撑锻炼，可能会加重手臂的负荷，容易引起手臂肌肉拉伤，导致手臂疼痛。

（责编：苏雅婷 ）