骨质疏松是指骨质疏松症，骨质疏松症腰疼的特点大多为腰背酸痛，并且腰背部会有广泛的压痛感。

骨质疏松症通常是由于骨量的丢失与降低、骨组织微结构被破坏以及骨脆性增加所导致的一种代谢性骨病。骨质疏松症患者会随着病情的进展，逐渐感觉到乏力、腰背疼痛等症状，疼痛时以酸痛为主，进行体检时会在腰背部出现广泛的压痛感，部分患者还会出现全身骨痛，如果出现跌倒或者摔落的情况，一般比正常人群更容易发生骨折。

骨质疏松症患者在日常生活中可以遵医嘱适当补充维生素D和钙，比如维生素D滴剂、碳酸钙D3颗粒、乳酸钙片等，可有效减缓骨丢失，维护骨骼健康，缓解骨质疏松症引起的不适症状，疼痛较严重时还可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。

在日常生活中要多吃些富含优质蛋白的食物，比如牛奶、豆腐、瘦肉等，并适当增加户外运动，有助于减缓骨质疏松症的发展。

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