一岁以下的宝宝不可以吃盐，尽量以清淡的食物为主，以免增加肾脏负担，不利于身体健康。

一岁以下的宝宝年纪较小，身体的各个器官尚未完全发育成熟，过早摄入食盐会增加肾脏的负担，导致身体代谢能力变差，造成体内水钠滞留，会导致身体水肿，同时还会影响体内钙元素、锌元素等其他物质的吸收，会导致营养不良。严重时还会诱发血管壁压力增高，诱发高钠血症。

一岁以下的宝宝在日常饮食中尽量以奶粉或母乳喂养为主，可以适当的添加辅食，但尽量以流质性的食物为主，比如果泥、蔬菜汁、米粉等，避免进食过甜、过咸、过于油腻的食物。家长在日常生活中要做好宝宝的饮食调整，饮食上做到多样化，才能促进更好的生长发育。

（责编：苏雅婷 ）