胃不降、脾不升会影响身体气血生成，会导致气血不足，脾胃虚弱等，会造成少气懒言、身体乏力、食欲不振等表象，可以通过饮食调节、中医治疗、药物治疗等进行改善。

1、饮食调节：日常饮食中尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃南瓜、山药、小米、胡萝卜等食物，具有健脾养胃的作用，切忌避免进食辛辣刺激或过于生冷的食物。

2、中医治疗：期间可以通过针灸、推拿等方式进行中医治疗，通过对穴位刺激达到健脾益气的作用，可以选择足三里、天枢穴等穴位。

3、药物治疗：如果效果并不理想，可以在医生的指导下搭配药物一同使用，比如木香顺气丸、人参归脾丸等，能够起到行气化湿，健脾和胃的作用。

此外，在治疗期间还要保持良好的心态，避免过度紧张，保持充足的睡眠。

（责编：苏雅婷 ）