肝气郁结是中医上的理论，是由情绪紧张、用药不当等原因导致，主要症状表现为情绪易怒、口干、目赤、胁肋胀痛等。肝气郁结引起的肠胃胀气，可以通过饮食调节、心态调整、药物治疗等进行改善。

1、饮食调节：平时要调整好饮食结构，可以多选择具有清热泻火功效的食物，比如绿豆、苦瓜、芹菜、白菜、西红柿等，可以起到辅助改善作用，但应避免进食辛辣刺激或过于油腻的食物。

2、心态调整：保持良好的心态，避免情绪过于紧张、焦虑，否则会导致症状加重。同时要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免过度熬夜。

3、药物治疗：必要时可以遵医嘱服用舒肝和胃，理气止痛的功效药物进行治疗，比如柴胡舒肝丸、逍遥丸等。

治疗期间可以搭配适当的活动，能加快血液循环，促进新陈代谢，也可以起到缓解作用。

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