运动完15分钟通常可以泡脚，在泡脚时可以使用温水，起到消除疲劳的作用。

运动过后可能会出现身体疲劳的情况，这是因为在运动过程中会大量消耗体内的营养成分，无法得到及时补充所引起的，在这种情况下休息15分钟可以使用温水泡脚，泡脚时可以使脚部的血管扩张，促进局部血液循环，达到缓解肌肉紧张、消除疲劳的效果，对于运动过后的身体有一定的好处。

在日常生活中适当的运动可以起到增强体质的效果，同时运动过程中还会燃烧体内多余的脂肪，达到减轻体重的作用，但是在运动时要注意控制好时间和运动量，避免因运动量过大或者时间过长而造成机体意外损伤。

在运动过后要注意不可以马上泡脚，因为运动后身体内的毛孔处于扩张状态，如果马上泡脚能会使寒气进入体内而引起受凉。

（责编：苏雅婷 ）