喝酒后跑步通常不好，可能会导致机体出现不良反应，并且对于身体健康也具有较多的坏处。
酒属于辛辣刺激性的饮料，在喝酒后酒精可对中枢神经系统造成刺激，使其兴奋性增高，从而引起心率增快、血压增高的症状，如果在这时跑步则会导致这些症状进一步加重，从而引起外周组织缺氧的情况，严重还有可能会诱发心脑血管疾病。并且喝酒后大脑处于麻痹状态，如果在这时跑步，很有可能会导致机体出现磕碰，从而引起皮肤软组织损伤、脑部损伤等情况，严重还有可能会导致昏迷。
在喝酒后应避免跑步，可选择卧床休息，同时多喝些温开水，可以稀释酒精，并促进其代谢，达到解酒的效果。
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