10岁小孩长期喝酸奶的危害，包括胃酸分泌过多、容易发胖、增加肾脏负担等。

1、胃酸分泌过多：酸奶能够起到促消化的作用，如果小孩本身消化功能比较虚弱，长期喝酸奶可能会刺激胃黏膜，诱发胃酸分泌增多，从而造成腹痛、腹泻、长期有饥饿感等。

2、容易发胖：酸奶在制作的过程中，一般会添加蔗糖、调味剂等添加剂，如果长期喝酸奶，可能会导致10岁小孩体重增加，造成发胖的情况。

3、增加肾脏负担：酸奶中含有大量的矿物质和蛋白质，如果长期饮用，可能会导致小孩的肾脏功能受到影响，使肾脏的代谢和排泄能力下降，不利于小孩的生长发育。

10岁小孩长期喝酸奶，还会对牙齿造成伤害，会诱发蛀牙。建议平时不宜过量食用，适当即可。

（责编：家医编辑 ）