年轻人腰扭伤了，通过相应治疗，一般在2~4周左右就能好，但由于每个人的体质不同，具体时间不能一概而论。

腰扭伤后会导致局部软组织损伤，诱发水肿、疼痛等表现，属于轻微症状，由于年轻人体质良好，新陈代谢比较快，恢复时间一般也比较快，通常在2周左右就能恢复正常。但由于个体差异，部分患者体质比较虚弱，恢复时间相对较慢，大概需要2~4周的时间。期间可以通过按摩、冷热湿敷等，促进血液循环，缓解不适症状。如果疼痛比较明显，可以使用药物进行治疗，比如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊等。

期间建议尽量以休息为主，不要过度劳累，避免进食刺激性或油腻性的食物。

（责编：苏雅婷 ）