肠胃不好可以吃红参，可以起到辅助改善作用，但应避免一次性过多进食，必要时还要遵医嘱用药治疗。

红参属于名贵中药，性甘、微苦，具有补气养血、滋阴生津的功效，可用来改善身体虚弱、气血不足导致的四肢发冷、面色苍白、气不摄血等症状，同时还能提高身体的免疫力和抗病能力。脾胃不好是由于饮食因素、精神因素等导致的，会造成腹胀、腹痛、反酸、恶心、食欲不振等症状，长期会诱发营养不良，导致气血不足，适当的吃红参可以起到辅助改善作用。由于红参性热，实证、火郁证的人群禁止食用，否则会加重不适症状。

肠胃不好的人群平时要调整好饮食结构，避免进食生冷、刺激以及油腻的食物，必要时可以遵医嘱服用药物调理，比如胃康灵胶囊、人参健脾丸等。

（责编：苏雅婷 ）