偶尔一次运动通常并不会对机体的血量造成影响，但长期运动的人，机体的血量可能会相应增加。

如果是偶尔运动，通常只会暂时地使机体的血液循环速度加快，但并不会影响到血量的增加与减少。如果长期进行运动，运动后会使机体的血浆容量以及红细胞容量增加，对于经常运动的人，机体的血量一般会高于普通人。部分运动员会在运动或比赛之前进行热身运动，促使机体的血浆容量以及红细胞容量增加，达到对运动神经刺激的作用。

虽然运动可以使机体的血量增长，但在运动的过程中应注意循序渐进，避免长时间进行剧烈运动，以免对身体造成不良的影响。

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