每天去游泳对身体是否有害，需要根据情况判断，如果每天只是适当的进行游泳锻炼，对身体并没有害，但如果每天进行高强度的游泳，则可能对身体有害。

游泳属于一种较好的有氧运动，如果每天只是适当的进行游泳锻炼，对身体并没有伤害，反而可以很好的锻炼肺活量，并增加心脏的泵血，从而提高心肺功能，还可以促进身体脂肪燃烧，达到减脂塑形的目的。如果每天进行高强度的游泳锻炼，可能会使机体分泌大量乳酸，并在肌肉部位堆积，容易造成肌肉酸痛、活动受限等症状，严重还有可能会使机体关节和周围组织造成摩擦，从而引起骨性关节炎，出现关节疼痛、红肿等症状。

平时在健身时，应合理安排饮食和休息时间，避免健身时间过长，以免造成不良影响。

（责编：苏雅婷 ）