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孩子经常喝酸奶好不好

2022/11/29 11:26:33

孩子经常喝酸奶是好的,有助于促进身体发育。

酸奶是一种以牛奶为原料经过发酵而成的牛奶饮品,口味偏酸甜,而酸奶发酵的过程中添加有有益菌,孩子适当的喝不仅可以补充体内所需的钙质、蛋白质等营养元素,还可以调节肠胃的蠕动功能,促进消化吸收,所以孩子经常喝酸奶是好的。但是每次喝酸奶的时候要控制好量,不建议喝的太多,以免引起腹泻、腹胀等不适,而且也不要让孩子喝从冰箱内刚取出的酸奶。

孩子的身体还处于发育阶段,所以饮食方面需要注意多样化,保证营养元素均衡合理化的摄入,同时还要督促孩子适当的运动,有助于其身体更好的发育。

本文指导医生:
李彦昕

李彦昕 主治医师

广东省中医院儿科

擅长疾病:肺系疾病及儿童保健,擅长矮小症、性早熟、...[详细]

(责编:苏雅婷 )

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