跑步肚子左下方疼痛是否还能继续跑取决于引起疼痛的原因，如果是因为乳酸堆积引起，通常还能继续跑，如果是肠痉挛引起，则不建议继续跑。

如果平时不运动，突然间进行高强度的跑步，则很容易诱发乳酸堆积，引起跑步肚子左下方疼痛的症状。若只是轻微的疼痛，可以继续跑步，约2~3天，随着乳酸逐渐代谢，其疼痛会慢慢缓解。但如果跑步肚子左下方疼痛是因为跑步过程中吸入大量的冷空气，诱发肠痉挛而引起，这种情况不建议继续跑，需要及时休息，并使用热水袋敷在局部来改善疼痛。

一般情况下，在跑步的过程中一定要做好防护措施，若出现不明原因的剧烈的肚子疼的症状，需及时就医来排除其他疾病因素。

（责编：苏雅婷 ）