运动后身体酸痛可能是由于过度劳累、肌肉痉挛、肌肉拉伤等原因导致的。

1、过度劳累：如果运动时间过长，或者运动量较大，可能会导致机体分泌大量乳酸，并在肌肉部位大量沉积，从而引起局部酸痛的症状。可使用双手对身体肌肉进行按摩，促进局部血液循环，改善不适症状。

2、肌肉痉挛：如果在运动前没有做好拉伸和热身运动，可能会导致机体肌肉长时间处于紧张状态，从而引发痉挛性收缩，出现酸胀、疼痛的情况。可使用热水袋对患处热敷，可以有效地促进局部血液循环，改善酸痛症状。

3、肌肉拉伤：如果在运动的过程中姿势不正确，会导致肌肉的纤维组织出现撕裂性损伤，从而引发炎症性渗出，出现肿胀、酸痛的症状。患者可遵医嘱局部涂抹消肿止痛酊、云南白药酊等药物治疗，可起到消肿止痛的作用。

除以上常见原因外，还有可能存在其他病因，如筋膜炎，患者应及时前往医院完善检查，明确病因后再进行对症治疗。

（责编：苏雅婷 ）