脂肪瘤通过运动是不可以消除的。

脂肪瘤是一种比较常见的软组织良性肿瘤，其发病原因可能是由于体内的脂肪瘤致瘤因子对局部脂肪造成刺激，使其出现异常增生而引起，所以单纯的运动并不能使脂肪瘤消除，而且脂肪瘤一旦形成后，通常是无法自行消除的。如果局部脂肪瘤比较小，并且生长缓慢，机体并无异常不适症状，通常无需特殊治疗，定期前往医院进行复查即可。但如果脂肪瘤出现了明显的增大，并压迫到周围脏器或神经，可前往医院通过手术的方式将脂肪瘤切除。

在日常生活中，应避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒、大蒜等，以免导致病情加重。同时还应避免进食高胆固醇的食物，如动物肝脏、肥肉等。

（责编：苏雅婷 ）