舌头两侧和舌尖有瘀点可能是脾胃虚弱、肝胆湿热、肝气郁结等因素引起的，可通过口服药物、调整饮食进行缓解。

1、脾胃虚弱：如果平时饮食不节制，可能会导致脾胃虚弱，使脾的运化功能减退，导致水湿郁结在舌部，在局部出现瘀点。可遵医嘱服用参苓白术散、香砂六君丸、人参健脾丸等药物进行治疗。平时可以适量吃猴头菇、红枣、鲫鱼等食物，对调理脾胃有一定的作用。

2、肝胆湿热：当湿热邪气蕴结肝胆，会使肝的疏泄功能失常，导致血液在舌部堆积，从而出现瘀点。可遵医嘱服用龙胆泻肝丸、消炎利胆片、茵胆平肝胶囊等药物进行调理。可以适量吃芹菜、豆芽、薏米等食物调理，对缓解肝胆湿热有一定的作用。

3、肝气郁结：肝气郁结是指肝的疏泄功能出现障碍，导致气机失于疏通、畅达。气机运行不畅会导致血液瘀阻，从而出现舌部有瘀点的症状。可遵医嘱服用柴胡舒肝丸、舒肝理气丸、逍遥丸等药物进行调理，日常生活中也可以适当吃佛手果、山楂、萝卜等食物，缓解不适症状。

除了以上因素外，还可能是体寒、脾胃湿热等因素导致，应在医生的指导下查明原因后对因治疗。

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