脖子肉疼考虑是受凉、落枕、颈椎病等原因引起。
1、受凉：若患者在天气寒冷时不注重保暖，脖子容易受到冷风刺激，诱发局部肌肉痉挛，导致脖子肉疼。患者要注意加强保暖，天气寒冷时佩戴围巾，同时可以适当用热毛巾或热水袋热敷局部，促进血液循环，改善症状。
2、落枕：通常是由于患者睡觉时枕头过高或过低，造成脖子的肌肉拉伤或扭伤等，进而出现脖子肉疼的现象。患者要减少脖子肌肉的负担，适当用手按摩局部。出现的疼痛症状难以忍受时，可遵医嘱短期服用非甾体抗炎药治疗，比如布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚片等。
3、颈椎病：多是由颈椎退行性病变产生，与长期伏案工作、突然撞击等因素有关，致使脖子的神经根、椎动脉受压，交感神经刺激引起脖子肉疼。症状轻微的患者可通过游泳来锻炼脖子的活动度，症状严重时可在医生指导下服用肌肉松弛药物，比如盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等。
除了以上原因以外，脖子肉疼还可能是长期摩擦、软组织损伤等原因所造成，需要前往医院检查确诊后进行针对性处理。
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