不吃早饭空腹跑步通常是不好的，可能会对身体健康造成影响。

跑步的运动量比较大，一般在跑步的过程中会消耗机体的血糖来提供能量，若在空腹状态下跑步，由于空腹时人体内血糖水平本身处于较低的状态，再加上运动消耗，则很容易造成血糖含量进一步偏低，因此，可能会发生低血糖，使患者出现头晕眼花、四肢乏力、恶心等不适症状。此外，不吃早饭空腹跑步还会导致血液中产生大量的游离脂肪酸，容易发生乳酸聚集性酸中毒，从而影响身体健康。因此，通常是不建议早上空腹跑步的。

若有跑步的习惯，可以适当吃早餐后再进行跑步，且要注意不能吃得过饱跑步，以免加重肠胃负担，也不利于身体健康。

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