适当跑步可使臀部肌肉变得紧实，对塑造臀部线条也有一定的作用。如果跑步时间太长，可能会导致臀部出现酸痛症状。
跑步是一项健康的有氧运动，适当跑步可以促进臀部血液循环，使臀部肌肉得到锻炼，从而使臀部肌肉变得紧实，臀部线条也变得立体。如果跑步的时间过长，超过了有氧运动的强度，就会导致机体形成大量的乳酸，乳酸堆积在臀部不能及时排泄，就可能会引起臀部酸痛。跑步方式不当可能会起不到健身作用，还会影响身体健康。
如果想要跑步，应根据自身情况在专业人士指导下进行，以免导致身体受到损伤。
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跑步对臀部的影响
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Q：我生完小孩血压降不下去，什么是慢性高血压，能看好吗
你好，一般你的情况多考虑妊高症引起的症状，产后能否恢复与体质有关，有可能短时间有血压暂时升高的可能，建议注意休息，如果血压偏高的话，可以服用降压药物，定期检测血压。避免劳累。部分人会慢慢恢复的。
Q：服用用氧氟沙星和拉定胶囊这样的药物有没很好的疗效
医生建议：这种症状是不需要了建议不要自行用药比较好，用药细则要遵医嘱，饮食宜清淡，不吃辛辣油腻生冷的食物，可多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素。注意休息，希望我的回答对你有帮助。
Q：心脏特别难受有什么办法能够根治吗
医生建议：建议就是前往医院做冠状动脉造影，看看心脏有没问题，在进行治疗的，治疗期间注意保持作息规律，心情舒畅，避免过度劳累，并且要进行适量运动锻炼以增强体质
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