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练腹肌练得腹部疼痛怎么办

2022/11/22 14:18:02

练腹肌练得腹部疼痛通是由于运动的时间过长,对局部的肌肉造成刺激而引起的,可给予冷敷、热敷、药物治疗等方法缓解。

1、冷敷:在48小时之前,患者可以使用毛巾包裹冰块或者是使用冰袋放在局部进行冷敷,能够促进毛细血管的收缩,缓解局部的疼痛症状。

2、热敷:在48小时之后,此时可以使用热毛巾放在局部热敷,能够缓解肌肉紧张,促进血液循环,改善上述的不适症状。

3、药物治疗:如果腹部疼痛比较严重,患者也可以在医生的指导下服用非甾体抗炎药来治疗,比如对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等,能够抑制前列腺素的合成,从而达到镇痛的作用,缓解上述的不适症状。

此外,还可在医生的指导下通过适当针灸进行缓解,促进身体恢复健康。

本文指导医生:
杨伟毅

杨伟毅教授 主任医师

广东省中医院运动医学科

擅长疾病:从事关节及运动医学科临床及科研工作近20...[详细]

(责编:苏雅婷 )

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