晚上不吃饭跑步对身体是有一定的危害的，比如影响胃部的消化、增加肌肉疲劳感、诱发低血糖等。

1、影响胃部的消化：如果晚上不吃饭就跑步，机体处于空腹的状态，而在跑步的过程当中会对胃部的肌肉造成刺激，引起胃部的肌肉收缩，从而引发胃痉挛，导致胃酸分泌过少，刺激胃黏膜，影响到胃部的正常消化功能。

2、增加肌肉疲劳感：晚上不吃饭就跑步容易导致在跑步的过程中造成肌肉异常收缩，会产生较多的乳酸物质，而此时需要较多的能量供应，但患者没有吃饭，机体的能量供应不足，就可能会增加肌肉的疲劳感，出现肌肉疼痛的症状。

3、诱发低血糖：在跑步的过程当中会消耗机体较多的能量以及糖分，如果晚上不吃饭就跑步，容易造成机体的能量以及糖分供应不足，进而会引起低血糖发作，表现为头晕、头痛、胸闷、心慌等。

（责编：苏雅婷 ）