秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

每天游泳一小时对身体有害吗

2022/11/22 14:15:44

每天游泳一小时对身体通常是没有害处的,适量游泳对身体健康有益处。

游泳是一项健康的有氧运动方式,可以改善体温调节机能,使全身组织得到锻炼,坚持锻炼可以增强身体素质,有助于身体健康。每天游泳一小时是比较合适的,时间太短起不到锻炼作用,时间太长又会导致疲劳或身体受伤。

游泳应去专业游泳馆,以免泳池消毒工作不到位,引起体癣、股癣等皮肤病。游完泳后应及时更换衣物,以免引起感冒。还要注意及时补水,以免因为缺水引发电解质紊乱。

如果在游泳过程中出现不适症状,应立即停止游泳,然后向同伴或游泳馆管理人员寻求帮助,以免发生意外情况。

本文指导医生:
杨伟毅

杨伟毅教授 主任医师

广东省中医院运动医学科

擅长疾病:从事关节及运动医学科临床及科研工作近20...[详细]

(责编:苏雅婷 )

展开剩余内容
相关问答
推荐视频

查看更多

相关资讯

更多

中医可以治好手抖吗?用什么方法治? 您好我想问问这个伤口会是猫或狗抓的或者咬的吗? 想问问这种伤口会是猫或者狗抓的或者咬的吗? 早上一起床 ,感觉扁桃体要被自己吞下去,每次吞咽都会抵到后面 从8岁开始射精,曾做过剥皮手术,现在16岁了,有时候射完精后 去医院做了彩超说是感染现在输液5天了还是疼但是没之前那么硬了 为什么21金维他 多种矿物质维生素矿物质片 说明书上说高硒地 月经规律一般情况29-30天来一次月经,上个月10号到15来 痛苦活一天也是一天,快乐活一天也是一天。为何不痛苦一下一走了 排卵期前吃紧急避孕药,事后10天.18天分别测验孕棒结果阴性 老师这些药吃了他会不会长胖 跑完步肚子痛拉肚子呕吐脸色惨白头晕眼睛看不见耳朵听不清走不动 请问医生,巴氯芬能不能和妙纳同时口服? 蛋蛋有时差不多大但右面还是要小一点差别不大;有时左面特别大, 蛋蛋有时差不多大但右面还是要小一点差别不大;有时左面特别大, 抽完血显示<0-5是怀了还是没怀 喝完中药肚子有时候会叫,有时候会拉肚子,大便颜色变深,是什么 喝完中药肚子有时候会叫,有时候会拉肚子,大便颜色变深,是什么 谷草谷丙,总胆红素,间接胆红素,总蛋白,球蛋白都偏高,总钙下 突发性耳聋通常是由高血压引起的? 显示全部
儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多