男人正确地做提肛运动有利于局部血液循环、预防肛门松弛，但如果错误地锻炼，则可能会导致肛门肌肉僵硬、影响排尿功能等。

提肛运动通常是指肛门有规律性地往上提收，然后逐渐放松。而对于男人，平时正确的进行提肛运动，可以有效的促进肛门部位血液循环，从而减轻静脉曲张、瘀阻等情况的发生。而且平时男人正确的进行提肛运动，还可以有效的预防肛门松弛，对于肛门括约肌功能具有较好的作用。

但如果做提肛运动时方法错误，或者过度地进行提肛运动，会导致肛门周围肌肉出现痉挛性收缩，从而使肌肉出现僵硬情况，引起肛门不能扩张，对排便造成影响。而且过度的进行提肛运动，也有可能会损伤到膀胱、前列腺等器官，对于排尿功能会造成一定的影响。

在平时进行提肛运动时，应在专业的医师指导下操作，避免过度锻炼，以免影响身体健康。

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