孕期肩周炎犯了可通过制动休息、推拿、烤电等方法来止疼。

1、制动休息：孕期肩周炎犯了应注意制动休息，比如卧床，不要做过于剧烈的运动，减少对局部造成的刺激，同时要对肩关节做好保暖工作。通过制动休息可起到止疼的效果。

2、推拿：需要由专业医生对病变部位进行推拿，有利于修复受伤的组织，来起到止疼的目的。

3、烤电：患者还可以前往医院通过烤电的手段进行处理，有助于促进局部血液循环，能够减轻组织炎症肿胀，进而达到止疼的目的，并且促使肩关节恢复。

孕妇肩关节疼痛缓解后，也要在医生建议下做相应的功能锻炼，比如爬墙运动、肩关节的环转活动、梳头活动等方式，有利于改善肩部的血液循环，加强局部的新陈代谢，减轻肌肉痉挛等。

（责编：苏雅婷 ）