摔倒后腰痛翻身都痛可能是软组织损伤、急性腰扭伤、腰椎骨折等原因所引起，需要对因治疗。

1、软组织损伤：多数是在摔倒的过程当中，因为暴力直接作用于腰部的软组织部位，导致周围的软组织出现了损伤，所以会引起摔倒后腰痛翻身都痛的症状。通常可在摔伤后的48小时内使用冰袋放在局部冰敷，能够促进毛细血管的收缩，改善疼痛症状，也可在48小时之后使用热毛巾热敷，能够促进局部的血液循环，缓解摔倒后腰痛翻身都痛的症状。

2、急性腰扭伤：多数是在摔倒的时候，由于腰部过度旋转，对周围的肌肉组织造成明显的刺激，发生了急性腰扭伤，也会出现摔倒后腰痛翻身都痛的情况。通常要卧床休息，还可以在医生的指导下口服塞来昔布胶囊、美洛昔康胶囊等药物治疗，具有止痛的作用。

3、腰椎骨折：多数是在摔倒的过程当中，腰椎的骨骼承受了较大的压力，导致局部的骨组织发生中断，而翻身的过程当中会对骨折的断端造成刺激，此时会出现摔倒后腰痛翻身都痛的情况。轻微的骨折可以采取保守治疗，注意卧床休息，有助于骨折的愈合，对于严重的骨折，可以遵医嘱给予外科手术内固定治疗。

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