髌骨术后康复训练方法包括踝泵训练、膝关节屈伸训练、站立平衡训练等。

1、踝泵训练：通常在髌骨术后的1~2天，患者在身体允许时可以进行踝泵训练，主要是利用患侧脚踝的力量绷直脚背，同时向上勾脚尖，通过进行踝泵训练有利于术后的恢复。

2、膝关节屈伸训练：如果患者是在髌骨术后的7天左右，通常可以适当进行膝关节屈伸训练，这项训练对术后的康复有较好的帮助，但需要逐渐增加屈曲角度。

3、站立平衡训练：如果髌骨术后愈合良好，患者可以在医生的指导下适当增加康复训练的难度以及强度，当能够适当下地走动时，患者可以进行站立平衡训练，也有利于身体的恢复。

（责编：苏雅婷 ）