剧烈运动后髋骨疼痛能否自愈取决于损伤的严重程度，若是轻微损伤一般能自愈，而严重的损伤通常不能自愈。

患者在剧烈运动后出现髋骨疼痛，如果是因为乳酸堆积、软组织疲劳、髋关节拉伤等原因引起的，通过做好日常生活方面的护理，如多注意休息，配合冷敷、热敷等，一般是可以自愈的。但如果是在运动的过程中髋部受到了撞击出现骨折而诱发的疼痛，自愈的可能性比较低，通常需给予手法或者切开复位，并进行固定，才能促使身体恢复健康。

剧烈运动后出现髋骨疼痛，首先需要及时坐下来休息，避免再次运动，以减少髋骨的负重，若休息后疼痛症状有所缓解，不必过于担心，若疼痛症状没有缓解或呈进行性加重，则需及时到医院就诊治疗。

（责编：苏雅婷 ）