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什么水果清理肠道最好

2022/11/9 10:40:08

并没有清理肠道最好的水果,患者平时可以多吃猕猴桃、苹果、香蕉等水果。

1、猕猴桃:猕猴桃是比较常见的一种水果,其中含有较丰富的维生素、膳食纤维等营养成分,吃了之后能够促进胃肠道蠕动,可以帮助肠道当中的食物消化和吸收,能够间接性起到清理肠道的作用。

2、苹果:苹果当中含有较丰富的维生素、膳食纤维、果胶等营养成分,吃了之后可以促进胃酸的分泌,有助于肠道当中的食物消化和吸收,还能帮助肠道当中的食物排出,可以间接性起到清肠的作用。

3、香蕉:香蕉也是比较常见的一种水果,其中含有较丰富的膳食纤维素,吃了之后能够促进胃肠道蠕动,可以帮助肠道当中的食物排出,从而起到间接性清肠的作用。

本文指导医生:
孔小云

孔小云 副主任医师

广东省中医院消化专科

擅长疾病:从事消化内科临床工作10余年,擅长胃肠、...[详细]

(责编:苏雅婷 )

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