腰椎间盘突出是指腰椎间盘突出症，而腰椎间盘突出症手术后需要休息一个月左右，但不建议采取绝对的卧床休息。

腰椎间盘突出症主要是腰椎间盘退变所引起的一种综合征，而采用手术方式治疗腰椎间盘突出症表明患者的病情比较严重，由于手术操作过程中会对身体造成一定的损伤，同时患者体能消耗量也比较大，因此手术后至少需要休息一个月左右，若过早的恢复正常活动，会影响手术的治疗效果。切记，腰椎间盘突出症手术后休息并不是绝对的卧床休息，在身体允许的情况下可以在专业人士以及家人的配合下进行功能性的康复训练。

另外，休息期间，饮食方面也要以清淡、易消化的食物为主，可以多吃含蛋白质、钙较为丰富的食物，比如肉类、蔬菜、水果等，有助于补充体内所需营养。

（责编：苏雅婷 ）