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肝好不好,皮肤有反馈,若出现“红黄黑”三种颜色,说明肝危险了!

2022/11/7 18:19:59

人人常说:养肝就是养命,这句话一点也不夸张。肝脏除了有代谢功能外,也是身体上最大的解毒和排毒器官,只有肝脏健康才能排出毒素,维持机体健康。一个人肝脏好不好,可以从皮肤上看出来,若有以下三种颜色,还需及早检查肝脏。

肝不好,为什么会出现红黄黑三种颜色?

1、红色

气血充足的前提下,皮肤红润有光泽。但手掌大小鱼际处格外发红,这在医学上称为肝掌,常见于严重肝病,比如肝硬化和慢性肝炎等。由于肝脏受损而无法灭活雌激素,增加雌激素水平,促使毛细血管扩张,从而呈现肝掌。除此之外,肝脏受损皮肤上也会长出蜘蛛痣,形状如同蜘蛛一般,常见于手臂、手掌以及胸口处。

2、发黄

肝脏受损后可影响胆红素,使得胆红素在血液中积聚,跟随着尿液排出体外,所以会出现黄疸,主要表现为皮肤和黏膜以及眼白处发黄、尿液和汗液发黄等。

3、发黑

肝脏具有解毒和排毒功能,肝脏功能受损无法排出代谢废物和毒素,这些毒素在血液中沉积,从而出现肝性面容,主要表现为脸色发黑无光泽、皮肤粗糙等。

如何养护肝脏?

1、减少熬夜和宵夜

23点之后全身每一个器官和细胞都进入修复状态,肝脏也是如此。仍然不节制的熬夜,流向肝脏的血液减少,影响肝脏修复和再生,从而伤害肝脏。不少人熬夜时吃高脂肪高热量的宵夜,再加上活动量减少,从而产生太多热量,热量转化成脂肪在肝脏周围堆积,易诱发脂肪肝。因此拒绝熬夜,更不能吃宵夜,若感觉到非常饥饿,不妨喝杯牛奶或小米粥等。

2、多吃新鲜的食物

多吃新鲜蔬菜和水果,能为身体提供维生素和微量元素,促进肝细胞修复,提高肝脏解毒和代谢能力。

3、喝养肝茶

老中医推荐菊花决明子茶来养肝,由决明子和菊花、桑叶和金银花、桂花和枸杞子以及牛蒡根等所组成,能起到清肝明目和清热解毒功效,减轻肝脏负担。

温馨提示

肝脏健康是身体健康的基础,生活中应小心翼翼的呵护肝脏。保持规律作息,适度运动,不能过度劳累,拒绝滥用药,定期去医院做肝脏检查。

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(责编:罗敏岘 )

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