众所周知,喝酒伤肝,但很多人因为工作或其他原因而不得已喝酒,甚至喝的醉醉醺醺。对健康人来说,少量喝酒没有问题;但如果喝酒后脸上有以下三个颜色,还需立即戒酒,以免对肝脏带来无形的摧残,甚至会造成肝硬化或肝癌,再后悔也已经晚了。
喝酒后,脸上出现哪些颜色说明肝脏受损?
1、脸发红
一喝酒就脸红,即使喝啤酒也是如此,此类人以后不能再喝酒了。由于体内缺乏乙醛脱氢酶,其作用是代谢酒精,喝酒易脸红者体内无乙醛脱氢酶,不能正常代谢酒精,升高血液中酒精含量,易造成毛细血管扩张;同时酒精在肝脏中堆积,持续伤害肝细胞,造成肝细胞变性和坏死,甚至可发展成肝硬化或肝癌。
2、脸发白
喝酒后脸发白也是不好的现象。酒精在身体中代谢除了需乙醛脱氢酶外,也需乙醇脱氢酶,两者共同作用而把酒精最终代谢成水分和二氧化碳排出体外。喝酒后脸发白者体内缺乏乙醛脱氢酶和乙醇脱氢酶,无法正常代谢酒精,从而增加肝脏负荷,日积月累而诱发肝脏病变。
3、脸色暗淡或发青
脸色暗淡无光泽、脸色发青,这是肝病面容的特征,常见于肝硬化或肝癌。若喝酒后脸色黝黑或灰暗,还需及早就医检查,排除肝病的可能。
喝酒后哪些小妙招能保护肝脏?
1、吃点橘子或苹果等水果
喝酒后应多吃应季水果,比如苹果、橘子、橙子和柚子等,其中含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂等,能促使酒精在体内代谢,减轻酒精对肝脏带来的损伤。
2、多喝水
喝酒后多喝白开水,能稀释酒精含量,促使酒精快速代谢且排出体外。酒后也可以喝2~3杯养肝茶,把适量的决明子和菊花洗干净,共同放在养生壶中煮取汁饮用,能起到宁心安神和清肝明目效果,保护肝脏健康。
温馨提示
酒精对肝脏的伤害首当其冲,所以肝病患者应做到滴酒不沾,特别是酒精肝和肝硬化患者,以免让病情恶化。对于健康者来说,即使喝酒也要控制量,一天的酒精摄入量不能超过25克,不能空腹喝酒。长期喝酒者应定期做肝脏相关检查,以便于及早发现异常。
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