孕期腰椎疼痛可以通过日常调理、热敷、补钙等方法进行治疗，能够缓解腰椎疼痛症状。

1、日常调理：可以适当的多休息，不要长时间的久坐、久站，坐的时候可以在腰部使用靠枕，能够减轻腰部的压力，从而缓解疼痛症状，尽量选择舒适度比较好的鞋子。

2、热敷：可以用热毛巾或者是热水袋对腰部进行热敷，能够加快局部血液循环，缓解腰部肌肉紧张，对于改善腰椎疼痛也能起到一定的效果。

3、补钙：孕妇怀孕期间腰椎疼痛可能与缺钙有一定的关系，可以适当喝点鲜牛奶、排骨等，必要时也可以遵医嘱口服碳酸钙D3片、醋酸钙胶囊等药物，能够改善缺钙引起的腰椎疼痛。

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