晚上没睡好通常会引起精神不振、精神紧张等现象，可以吃一些比较清淡的食物，还可以多吃新鲜的蔬菜水果，比如西红柿、黄瓜、苹果、草莓等，这些食物当中含有的维生素相对比较多。此外，还可以多吃一些鸡蛋、牛奶等蛋白质含量比较高的食物，能够补充营养，从而改善精神不振的现象。如果患者长期存在这种情况，可遵医嘱服用安神补脑液、朱砂安神丸等药物进行调理，能够缓解精神紧张，起到促进睡眠的作用。
患者平时要注意劳逸结合，避免长时间熬夜，同时还要养成良好的生活习惯，每天要保持8小时以上的睡眠。
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中医可以治好手抖吗？用什么方法治？
您好我想问问这个伤口会是猫或狗抓的或者咬的吗？
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早上一起床 ，感觉扁桃体要被自己吞下去，每次吞咽都会抵到后面
从8岁开始射精，曾做过剥皮手术，现在16岁了，有时候射完精后
去医院做了彩超说是感染现在输液5天了还是疼但是没之前那么硬了
为什么21金维他 多种矿物质维生素矿物质片 说明书上说高硒地
月经规律一般情况29-30天来一次月经，上个月10号到15来
痛苦活一天也是一天，快乐活一天也是一天。为何不痛苦一下一走了
排卵期前吃紧急避孕药，事后10天.18天分别测验孕棒结果阴性
老师这些药吃了他会不会长胖
跑完步肚子痛拉肚子呕吐脸色惨白头晕眼睛看不见耳朵听不清走不动
请问医生，巴氯芬能不能和妙纳同时口服？
蛋蛋有时差不多大但右面还是要小一点差别不大；有时左面特别大，
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抽完血显示＜0-5是怀了还是没怀
喝完中药肚子有时候会叫，有时候会拉肚子，大便颜色变深，是什么
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谷草谷丙，总胆红素，间接胆红素，总蛋白，球蛋白都偏高，总钙下
突发性耳聋通常是由高血压引起的？
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