腰椎间盘膨出在急性发作期是不可以跳舞健身的,在病情缓解期可以跳舞健身。
当发生腰椎间盘膨出时,如果有明显的腰痛、腰酸以及下肢麻木等现象时,是不可以跳舞健身的。此时需要卧床休息,减轻腰部的负荷,如果此时跳舞健身不仅会加重腰部的负荷,还有可能会造成腰痛、腰酸等症状更加严重,不利于身体的恢复。
当发生腰椎间盘膨出时,如果在病情的缓解期,无腰痛、腰酸等不良表现时,一般是可以跳舞健身的。通过适当的跳舞健身能够活动腰部的关节,还可以提高肌肉的力量,增强腰椎的稳定性,但要注意避免跳舞健身的时间过长,以免导致机体过于劳累。