胃不好通常是可以吃藜麦的，但需要注意适量即可。

胃不好一般是因为长期不良的饮食习惯或受到幽门螺杆菌感染而导致，大部分的患者会出现胃痛、胃胀、反酸，恶心等不适。而藜麦是一种谷类植物，也属于一种粗粮，其中含有丰富的氨基酸、植物蛋白、矿物质以及纤维素等营养成分。如果胃不好的人群平时适当地吃藜麦，能够有效补充身体所需的营养，且增加饱腹感，还可以促进肠胃蠕动加快，促使体内聚集的宿便排出体外，在一定程度上缓解胃不好引起的以上不适症状。

但由于胃不好的人群，其消化功能会有所减弱，因此，要养成少食多餐的习惯，以免加重肠胃负担。

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