临床上并没有运动膝盖滑膜炎怎么治疗最有效的说法。通常与感染、外伤等因素有关，会导致患者出现关节肿胀、疼痛、活动受限等情况，可根据病情的轻重程度采取一般治疗、药物治疗、手术治疗等方法来改善。

1、一般治疗：建议患者在患病期间卧床休息，尽量减少关节的负重。在平时还要对局部进行适当按摩，有利于加速血液循环，防止发生肌肉萎缩或者出现关节功能减退的现象。

2、药物治疗：需遵医嘱选择布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行消炎、止痛治疗，或者局部外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏等来改善病情。

3、手术治疗：如果运动膝盖滑膜炎的症状比较严重，出现明显的活动受限，必要时可以通过手术的方法来改善，比如关节镜下病灶清除术，可达到较好的治疗效果。

除此之外，患者还要避免进食辛辣、油腻等刺激性较大的食物，以免刺激炎症，不利于恢复。

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