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蛙泳之后为什么肩胛骨疼

2022/11/4 10:55:14

蛙泳之后肩胛骨疼通常与运动过量、寒冷刺激、肌肉拉伤等原因有关。

1、运动过量:如果平时不喜欢运动,一次性蛙泳的时间过长,导致机体在短时间内产生过多的乳酸。因乳酸堆积在肩胛骨部位,可引起蛙泳之后肩胛骨疼的症状。

2、寒冷刺激:如果蛙泳的泳池内水温过低,游泳时间过长,由于机体长时间泡在低温水池里,则很容易导致关节部位的血液循环不畅、关节囊内的液体流速减慢,从而引起蛙泳之后肩胛骨疼的现象。

3、肌肉拉伤:如果自己盲目地蛙泳,没有在教练指导下进行,因动作不正确,导致肩胛骨部位的肌肉拉伤,也可出现蛙泳之后肩胛骨疼的情况。

本文指导医生:
黎庆钿

黎庆钿讲师 主治医师

广东省人民医院骨科

擅长疾病:膝关节病,股骨头坏死,先天性髋关节脱位,...[详细]

(责编:苏雅婷 )

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