腰间盘突出通常是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症好了通常是不建议再干重活的。

腰椎间盘突出症一般是在退变的基础上过度弯腰或者伏案工作而导致，典型症状表现为腰痛、坐骨神经痛。由于疾病复发几率比较高，尤其是在过度劳动的情况下，就会导致病情反复发作，因此，腰椎间盘突出症好了是不建议再干重活的，尤其是长期弯腰拾物、弯腰搬重物等，会加重腰椎间盘的应力，或过度牵拉局部的肌肉韧带。

一般情况下，腰椎间盘突出症的患者在疾病好了后，可以从事简单、轻体力的工作，且不要久坐、久站。可以根据自身情况适当活动，比如练瑜伽、打太极等，也有利于预防疾病复发。

（责编：苏雅婷 ）