临床上并没有痛风吃什么水果效果最好的说法，当出现痛风的症状时，可以适当吃些富含维生素的水果、富含膳食纤维的水果、温性水果比较好。

1、富含维生素的水果：包括苹果、橙子、圣女果、桃子等，此类水果中的维生素含量比较高，包括维生素C、维生素B、维生素E等。能够有效补充机体所需的营养物质，提高身体的免疫力和抵抗力，对痛风的恢复有一定的帮助。

2、富含膳食纤维的水果：部分痛风的患者，由于疾病因素导致肠胃消化功能减弱，如果适当的吃些富含膳食纤维的水果，包括火龙果、香蕉、猕猴桃等，其中含有的膳食纤维可以加速肠胃蠕动，帮助食物消化，预防消化不良的情况发生。

3、温性水果：由于痛风患者的身体抵抗力比较差，因此在平时尽量选择温性水果吃，包括龙眼、荔枝、木瓜、榴莲等。此类水果性温，一般不会刺激肠胃黏膜而引起不适。

（责编：苏雅婷 ）